很多上班族因為掛不到號，就草率作出了離職的選擇，診所不忍看到大家如此輕率，於是發給無法掛到號的上班族一人一張「自我診療單」，單子上頭有一段說明：「如果你對第九及第十題都回答『是』，那麼離開現在的公司是對的，否則你不該換工作」。
「自我診療單」上列有十道題目：
一、當你覺得公司一直沒有幫你加薪而想離職時
請先問問自己，若你的月薪是3萬5千元，那麼你每年是否有幫公司賺回105萬的利潤(不是銷售額)?否則公司僱用你是虧錢的，因為公司聘用你一年所要付出的成本平均是你月薪的30倍。
若你沒有，而還是想走，請看第九及第十題。
二、當你覺得公司遲遲沒有幫你晉升而想離職時
請先問問自己，你是否曾在沒人要求的情況下，自發性地完成你想被升遷的那個職務所需的績效?若未曾嘗試表示你只能維持目前職務無法勝任你想要的職位，因為要先有那個樣子才有那個位置。
若你沒有，而還是想走，請看第九及第十題。
三、當你無法忍受你的主管而想離職時
請先問問自己，他是否有限制你什麼都不能做，讓你像個廢物，若沒有，為什麼你只在乎他限制你的那一部份，而不專心在他沒有限制你的那一部份盡情表現呢？
若你真的跟你的主管不對味，請看第九及第十題。
四、當你覺得工作一成不變而想離職時
請先問問自己，一成不變通常指的是一個人已經很久沒有給公司新的貢獻，那麼你認為讓你工作一成不變的是自己還是公司？
若你還是覺得是公司讓你的工作一成不變而想離開，請看第九及第十題。
五、當你覺得工作壓力太大而想離職時
請先問問自己，找一個沒有壓力的工作比較值得，還是找一個克服壓力的方法比較值得？可以肯定的是，找到方法的人從此不會擔心壓力。不想找方法的人必須一輩子祈求不要再有壓力。
如果你不曾找過方法，而還是想走，請看第九及第十題。
六、當你覺得自己所處的產業沒前途而想離職時
請先問問自己，職場上有人立志去改變一個產業的未來，也有人一心只擔心所待的產業沒有未來， 若你不想當第一種人，讓自己永遠走在潮流前面，而堅持當第二種人，
離職前請看第九及第十題。
七、當你覺得工作與自己的興趣不符而想離職時
請先問自己，在你抱怨不喜歡現在的工作之前，你是否曾把它做到漂漂亮亮過，若還沒有，你當然不會因為嚐過它的成果而喜歡上你現在的工作。你會反駁我說：「我不喜歡的工作怎麼會做得好？」那你告訴我，你又曾把那一份你喜歡的工作做到出色過？
如果你回答不出來還是想走，請看第九及第十題。
八、當你在工作上覺得無法突破而想離職時
請先問自己，你實際嘗試去突破的次數多，還是只有想一想就作罷的次數多，若你想的次數比實際嘗試過的次數多，你怎麼可能突破。
若你不想嘗試而執意要走，請看第九及第十題。
九、你確定公司已完全沒有你可以學習的地方了嗎？
提醒您，別人衡量你的身價，不是你領過多少薪水，不是你有過什麼樣的位階，不是你的主管的好壞，不是你曾待過什麼樣的產業，更不是你喜歡什麼，而是你曾經成功地做過什麼。
如果公司真的已經沒有可以再讓你學習的地方，請看第十題。
十、請你再確認一次，在走之前，你是否已完成年初或當初剛進公司時所承諾的目標或表現？
自己說過的話，若可以輕易忘記，那麼你的下一個老闆要從那裡開始相信你？承諾，起碼要告一個段落。