飛輪班訓練心得

飛輪班訓練心得

報名這門課程比以前大學選課還誇張,加上名額有限制的狀況下,往往校長部落格一宣布開課,馬上就會造成爆滿的情形,很幸運的我報名上了36期北投飛輪班,四堂課的訓練已經...

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自行車綜合討論區- 功學社飛輪班訓練心得分享- 單車討論區- Mobile01

圖片上紅字的肌肉名稱為飛輪班提到的,而飛輪班首重二頭肌的訓練,在上飛輪班之前真的不知道腿部肌肉的分別,每次騎乘完只會趕到大腿痠痛, ......(以下省略)

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飛輪班訓練心得 參考影音

繼續努力蒐集當中...

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