風櫃嘴北海岸.小破120公里
自從報名了 SLD 之後，今天是我第二次正式參與活動，以兩百公里為目標的 SLD 對我來說行程總是得再加上個四十公里，因為目前集合的地點至少都離家二十公里，所以...
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大湯姆: 風櫃嘴加北海岸破百
風櫃嘴加北海岸破百 自從上次陽明山破百特別紀念後，打鐵趁熱想要趕快完成另外一個在單車熱點"風櫃嘴" ... 用力踩吧 風櫃嘴4.5公里(消耗376大卡) 汗水不會白流 風櫃嘴4.0公里(消耗470大卡) 再加把勁 風櫃嘴3.5公里(消耗564大卡)...（以下省略）
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天空很作媒，今天晴空萬里，約定已久的端午假期風櫃嘴及北海岸一日行終可成行。 單日123公里 一早大家七點半約在故宮，因之前我騎過，所以時間抓的剛好，不過同事們是從 ...
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自從報名了SLD 之後，今天是我第二次正式參與活動，以兩百公里為目標的SLD 對我來說行...
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2009年5月16日 - 一路上，我用盡了力氣去追Kevin的公路車，但是小折真的是很難跟RB比， ... 我一路的追，連十八王公前的橋也都達到28 - 30，RPM到了100-120，我還是只 ... 狀況已不好了，偏偏我們又選到北28...
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風櫃嘴加北海岸破百 自從上次陽明山破百特別紀念後，打鐵趁熱想要趕快完成另外一個在單車熱點"風櫃嘴" ... 用力踩吧 風櫃嘴4.5公里(消耗376大卡) 汗水不會白流 風櫃嘴4.0公里(消耗470大卡) 再加把勁 風櫃嘴...
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今天的里程約 120 公里 左右 強度不算高 爬坡也不過就風櫃嘴 600 公尺 最高而已 可是就是中暑的症狀出現 ... 從一開始的緣起 到今天的風櫃嘴 其實我在不同的文章段落中 都留下了一件事 今天這個 blog 是因為我完成了一趟旅行之...
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只要騎到風櫃嘴後下山約15幾公里就會到萬里，跟北宜→宜蘭→福隆一樣也是一條好山好水的路線，可是卻簡單了些，路程也比較短，如果畏懼宜蘭福隆那接近200公里的路線倒是可以考慮這條；而且120多公里的路程可依自己的時間彈性 規劃1~2天 ...
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watermelon 2009年5月1日 上午1:13 聖哥最近很猛喔！猛挑戰山路 真厲害 讓我想到上次從萬里挑戰風櫃嘴 因為傍晚上山沒作路線規劃又沒GPS 整個在深山裡迷路~~~冏 還跑錯路到另一個山頭的大坪國小 結果最後上風櫃嘴的變態坡...
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發哥跟我一起到北海岸然後從萬里上風櫃嘴.俊哥騎車上班然後中午下班後從汐止上風櫃嘴會合.從至善路下山...... 早上七點從 ... 兩人共120元新台幣. 吃完早餐踏上發哥第一次破百 ... 我們從頭到尾大概走了超過5公里的路程.卻沒有碰到...
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風櫃嘴/40min (8.56%/4.23km, 楓林橋-> 風櫃嘴) ... 大稻埕(至快樂休息站後折返) 約36公里＊政大環山道(? .... 漁人碼頭跟北海岸應該差了一倍的長度吧北海岸有很大側風又上上下下南勢角到坪林來回才60k...
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風櫃嘴頂 下萬里，北海岸 破風 然後接下去的破風行程，就是特別為三鐵所安排的練習，說真的，破風這一大段路，我超努力，努力踩踏，努力呼吸，努力跟上 Ian 輕鬆騎的速度 (35 km/hr) Orz ...
風櫃嘴北海岸.小破120公里 參考影音
繼續努力蒐集當中...