在台北上班的時候,一個禮拜有一天需要到公司開會,一早騎機車上班我都不直接進公司,我會特地從基隆路繞到台北醫學大學旁邊,因為這裡有一家小籠包很好吃啊!前陣子到HP...
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2022年9月29日 — 你可以選擇健康的全麥雜糧吐司,配上各種不同煮法的蛋(炒蛋、煎蛋、水煮蛋可輪流替換),再加點生菜、番茄點綴;喜歡吃酪梨的人也可以塗上酪梨抹醬,讓 ...
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2023年10月31日 — 一頓好的早餐,最重要的是有澱粉、蛋白質、膳食纖維與優質油脂,三明治絕對是個好主意。你可以選擇健康的全麥雜糧吐司,配上各種不同煮法的蛋(炒蛋、煎蛋 ...
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早餐要怎麼吃? · 01. 首先選擇含有豐富纖維的碳水化合物來源,未精緻澱粉、低升醣指數或者抗性澱粉的主食,包含了玉米、小米糙米,馬鈴薯、芋頭、地瓜等。 · 02. 選擇新鮮的 ...
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2022年10月16日 — 想活好生活就先吃頓好的早餐!一週7道營養早餐菜單,在家也能吃得像咖啡廳 · 週一|營養滿分三明治 · 週二|通心麵沙拉 · 週三|綜合莓果碗 · 週四|紙包 ...
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2021年9月17日 — 週日免疫力早餐:南瓜雞肉菇菇烘蛋、無糖優格加葡萄乾. 週末早餐比較悠閒,可以多花點時間做美味的早餐、全家共享。南瓜富含維生素A、雞蛋和雞肉是優質 ...
一週早餐菜單 參考影音
繼續努力蒐集當中...