當我減重遇到瓶頸時,我總是安慰自己說自己是壯了!這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^?不過有瓶頸卻是真的,我也真的有在運動啊!不知道哪來的謎之音跟我說,胖沒有...
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2015年3月1日 — 一休運動心得分享--臂熱健臂器做TABATA間歇訓練,搭配成一個循環式的練習也是夠累人的,整個手臂會酸到爆炸,而且可以同時鍛練到上身的很多小肌群.
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上次一休用拍GIF檔的方式跟大家介紹了臂熱健臂器如何使用,因為有些朋友覺得還是不太了解,所以一休就再拍一個影片跟大家分享囉~. 基本上臂熱健臂器是一個有12磅負重 ...
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抽獎方式如下 1.公開分享這個連結 2.在公開分享的連結上留言 我想試試一休團購的「臂熱」舉重槓鈴、「臂熱」健臂器團購網址:http://goo.gl/vZXNZQ 文章介紹:http: //goo.
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健臂器一休 參考影音
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