冬令進補要吃什麼?薑母鴨和羊肉爐必定是首選,天氣一冷的話就會塞滿人潮去年冬天我吃過了一次【莫宰羊】,那時候就認定莫宰羊的口味真的還不錯不過去年沒有獻上我的食記,...
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2022年11月7日 — 建議補養宜調整為「平補」方式,適當選擇甘味食物來調和脾胃、補養氣血,像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等;並酌量加入有升散性質,如 ...
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2019年11月6日 — 最後,夏子雯提醒,苦瓜、水梨、火龍果、大白菜、苦瓜、奇異果等屬於寒性食物,冬天最好少吃;至於黑木耳、金針菇、冬瓜、胡瓜、絲瓜、黃瓜、萵苣等,屬於 ...
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2021年11月12日 — 〔健康頻道/綜合報導〕隨著天氣逐漸變冷,許多人會吃些溫熱的食物,進補兼養身,但小心補身補腎之餘,更補出一圈腰內肉。營養師表示,這些食材皆含有過多 ...
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2022年11月22日 — 意思就是,人體經過一年的勞作,利用冬季養息進補,可在來年春天恢復健康,增加免疫力;所以到了冬天,麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨…等補品,便時常 ...
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2009年12月1日 — 冬季應該「早睡晚起」,儘量在晚上10點前就寢,隔天則在太陽出來後再離開被窩,有於助身體潛藏陽氣、恢復體能。 · 藥補不如食補。 · 多吃屬性溫平的各色蔬果 ...
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2022年12月16日 — 體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...
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2020年11月10日 — 立冬進補,推薦五個「三」 · 1.枸杞:補腎益精. 冬季寒冷,補腎正當時。枸杞子歸肝、腎經,立冬後吃點能補腎氣、平補陽氣,益精明目,養血,延緩衰老。
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【冬天補湯】料理大全- (109) 篇家常食譜與做法 · 【老菜脯芥菜菜心羊肉湯】大寒節氣燉湯,冬季羊肉溫補首選 · 湯水篇|竹絲雞栗子豬骨湯冬季滋補湯水坐月湯水(附影片).
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2021年11月6日 — 立冬是冬季之始,氣候漸冷,日夜溫差大。根據民間習俗,會進行食補,好迎接寒冬,順道慰勞一整年的努力。台灣立冬補冬一般習慣吃麻油雞、四神、八珍、 ...
冬季補 參考影音
繼續努力蒐集當中...