以下文章是我剛剛看到的,來源不可考,可靠性大家自己判斷,但是我還是覺得寫的不錯啦,於是轉貼過來給大家分享,希望大家都可以健健康康的。經常聽周圍的人說起:「怎麼辦...
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2023年3月20日 — 優酪乳、起司、泡菜、酸菜、味噌、納豆。 · 花椰菜、羽衣甘藍、高麗菜、大白菜、小白菜、大頭菜、白蘿蔔等。 · 藍莓、蔓越莓、桑葚、黑醋栗、草莓等。 · 黃豆 ...
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2023年2月17日 — 1.發酵食品(Fermented foods) · 2.十字花科蔬菜(Cruciferous vegetables) · 3.生薑和薑黃粉(Ginger and Turmeric) · 4.莓類水果(Berri...
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2023年3月30日 — 超級食物是指那些被認為對健康非常有益的食物,外媒《Good Housekeeping》所列的2023年十大超級食物中,有多項是大眾熱愛且熟悉的食物,如咖啡、黑巧克力 ...
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2020年7月3日 — 10. 鯛魚(Snapper) · 9. · 8. 肥豬肉(Pork Fat) · 7. 莙薘菜(Swiss Chard) · 6. 南瓜籽(Pumpkin Seeds) · 5. 奇亞籽(Chia Seeds)...
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2015年7月16日 — 菇類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品。不論是金針菇、香菇、杏鮑菇還是木耳,這些菇類家族都是超級食物名單上的 ...
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補充抗氧化食物消除體內過多自由基,延緩老化與避免生病,同時還能夠抗癌、預防心血管疾病喔!
十大養生食物 參考影音
繼續努力蒐集當中...