在家工作充滿各種誘惑,讓你專注力常常被分散嗎?最近小編發現這款 HT Work Focus 專業的生產力軟體,能夠管理和追蹤我們在電腦上的行為,阻止或限制與工作...
如何 不 分心 相關文章
-
少吃糖、鹽、飽和脂肪與反式脂肪。 · 多吃蔬菜、水果、全榖,可以多攝取高蛋白食物。 · 避免高糖、高鹽食品或是飲料,以免血糖上升導致無法專心。 · 吃飯吃個8分飽就好。
-
做事常被打斷或分心?美國行為大師分享保持專注的4個方法,不用再怕被干擾! · 專注力不長也沒那麼嚴重啊! · 這樣工作更有效率! · 耍廢無罪,放空有理! · 怎麼讓孩子更專心 ...
-
孩子容易分心,很有可能是手腳不靈活、手眼不協調、大腦理解力不夠等情況所導致。比如要孩子完成一件事,需要五官接收、大腦理解與手腳反應等各環節的串連,當其中一個環節 ...
-
為什麼會分心. 內在因素; 外在因素 ; 避免分心的7個秘技. 創造環境; 每次只做1件事; 每天最多做3件事; 給自己熱機的時間; 把小事放在一起做; 建立屬於自己的SOP; 給自己明確 ...
-
... 不覺分心的機會也比較少。 分心來源三:你的心. 第三個來源是你的心。負面情緒、焦躁不安與做白日夢,都可能是專注的最大障礙。 這個問題有兩面:首先,很明顯地,一顆 ...
-
2023年9月6日 — 讀書難專心、分心是天性?心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」 · 分心本來就是天性 · 一心二用基本上不可能 · 想提升專注力,你可以做的3種嘗試 · 爸爸 ...
-
2016年2月4日 — 回顧過去一年,如果你常常在工作中心神不寧、專注力分散,沒辦法靜下心做事的話,可以參考這9個馬上就可以做的小練習,戒除散漫、分心、不用心、和過動的 ...
-
2022年3月2日 — 認清分心乃源自於內在,設法解決導致分心的內在誘因 · 管理內在誘因 · 步驟一、尋找開始分心前的不適感:專注思考內在誘因——什麼事情讓你覺得不舒服? · 步驟 ...
-
想在上班時提升專注度,讓自己更快完成工作提早下班嗎?那就讓這款適合上班聽的 A Soft Murmur 白噪音網站來幫助你吧!A Soft Murmu...
作為專業程式設計師的你,想找個提升工作效率的辦法好免於加班嗎?趕緊打開這款 freeCodeCamp 專為程式設計師打造的音樂電台試試吧! freeC...
你知道自己每天坐在電腦前,是真的在工作嗎?我曾經看到臉書公布的數據:平均每人每天有 50 分鐘的時間會花在滑 Facebook 上!這還是舊數據,我想新的數據應...
你喜歡聆聽海浪輕輕拍打在沙灘的聲音嗎?那麼不妨到 Virtocean 海邊自然白噪音網站享受一番吧!Virtocean 是一個結合海浪與海邊常會出現的環境音效網...
在家上班如何讓自己更專注不被分心?不妨開啟 Zen Sounds 線上環境音效網,打造一個高集中力的環境吧!在這個疫情時代中,許多公司都讓員工改為居家辦公,但在...
平時看多了正常的環境音播放網,那麼今天就來點不一樣的吧!這款 Ambient Chaos 線上環境音效網非常特別,共有殭屍、飛碟、核警報、牙醫、火山爆發、鬧鬼的...
想在上班時思緒清楚或晚上睡得安穩嗎?那麼這款 Rainbow Hunt 雨聲動態播放器會很適合你!Rainbow Hunt 是一款超美的線上動態雨聲雨景播放器,...
你也喜歡聆聽舒服的雨聲白噪音嗎?那麼這個 Rainyscope 季節雨聲產生器會適合你!Rainyscope 網站內有提供分春夏秋冬四季不同的下雨聲,且背景也會...
你也是藉由聽下雨聲讓自己更專注的人嗎?那麼這款 The jungle breath 叢林環境音效產生器會很適合你!The jungle breath 不只頁面精...
如何 不 分心 參考影音
繼續努力蒐集當中...