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2024年3月1日 — 不過射箭這項運動若要射得準,穩定度及瞄準是非常重要的,因此慢慢的訓練找到屬於自己的瞄準方式,並時常訓練肌力以保持在各種姿勢的拉弓穩定性,基本上 ...
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此篇為射箭的基本技巧,因每個人的臉型、身型不同,每個人的姿勢略有不同,應請教專業教練調整指導。 為做好紥實的基本動作訓練,在使用正式的弓進行練習前,可先多看 ...
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三、站姿. (一)選手應選擇最舒服的姿勢來站,站姿會影響左手的角度,也會影響放箭。 口一般初學者首先應將雙肩、雙腰及雙腳六點,左右邊成平行直線,確定身體.
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髋骨不要像靶子方向顶,核心收紧,臀大肌稍用力不要翘臀(骨盆不要前倾),躯干保持正直,开弓后应该是一个十字,横平竖直。
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2023年3月31日 — 射箭是一種有益於身心健康的運動,但也需要謹慎注意潛在的風險和壞處。射箭運動員應該始終注意姿勢,確保使用正確的設備,遵守安全規則,並隨時注意自己的 ...
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射箭姿勢 參考影音
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