想在上班時提升專注度,讓自己更快完成工作提早下班嗎?那就讓這款適合上班聽的 A Soft Murmur 白噪音網站來幫助你吧!A Soft Murmu...
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2022年3月2日 — 在工作時會影響到我們效率的,除了事情本身的難度之外,最大的兩個因素應該就是「拖延」與「分心」—— 拖延意味著遲遲沒有開始,而分心意指過程中無法 ...
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2021年2月1日 — 但現實環境中,令人分心的事情太多,如何克服「注意力分散症」,收攝意志,開啟專注力,在時間內扎扎實實完成?想提升工作效率,6招帶你練習。 評測工具> ...
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2022年8月29日 — 明明有數十件待辦事項,卻總是分心導致工作無法完成?這是台灣上班族的典型工作日常,在工作同時,腦袋常思考許多事情,導致無法集中精神、效率低落, ...
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換句話說,如果一天工作8小時,那麼每被打斷一次,就會耗掉你二十分之一的時間。所以難怪別人都能按時下班,但是你卻得加班才能做完。 當然,這不是要你天天說 ...
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2022年3月16日 — 延伸上述所說,我們藉由最常使用的網路來練習隔絕分心,進而強化控制注意力的肌肉,所以「主動抗拒分心」的意志就很重要,即使職場人每15分鐘需要檢查一次 ...
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2020年2月7日 — 因此,針對分心問題的不良影響,一個較好的解決方法,可能是選擇可以為你的先天性情或個性提供適量分心情況的工作或職涯。畢竟在很大程度上,放在適合位置 ...
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2021年4月6日 — 總結. 當你發現你工作開始分心時候, 想要克服工作分心,提升工作效率,可以用下面3個方法,幫助你去了解你會工作分心的原因,以及你如何去改善工作分心的 ...
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2019年11月30日 — 工作一直分心怎麼辦?4 方法提升產值、停止浪費時間 · 1. 每天只做3 件事 · 2. 減少外在干擾 · 3. 替會議訂定個人目標 · 4. 分散注意力以恢復專注.
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工作容易分心?5個生活習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕工作壓力 · 變是唯一的不變!集體焦慮的時代,穩定自己的心,終究可以找出一條路 · 每天七分鐘微行動,就能輕鬆 ...
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2021年8月18日 — 我們在電腦前面工作的時候,平均每40秒就會切換一次任務。當某項任務被完全中斷的時候,得花超過20分鐘才能完全回到之前的狀態。 「分心」 ...
你知道自己每天坐在電腦前,是真的在工作嗎?我曾經看到臉書公布的數據:平均每人每天有 50 分鐘的時間會花在滑 Facebook 上!這還是舊數據,我想新的數據應...
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平時看多了正常的環境音播放網,那麼今天就來點不一樣的吧!這款 Ambient Chaos 線上環境音效網非常特別,共有殭屍、飛碟、核警報、牙醫、火山爆發、鬧鬼的...
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你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎?的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源,也有人許多人工作時需要打開 YouTube,不過由於「專注力...
很多人喜歡安靜的工作,但是太安靜容易受到雜音干擾,那該怎麼辦呢?這次要介紹的 Noisli 是能幫助放鬆環境白噪音線上工具,全球因為疫情影響導致很多人在家工作,...
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工作 分心 參考影音
繼續努力蒐集當中...