寫日記是許多人的習慣,我也曾經有這個習慣,不過現在若是要寫可能更愛打字一些,這次分享的 Desttop Journal 是一款簡單實用的日記工具,點選日記上方的...
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在寫日記時,不妨參考下列5個原則:找個私人的空間避免被打擾、寫完後留些時間讓自己省思、不要把它寫成每日工作流程、可依照自己的心情寫、找個地方保存好日記。 5. 寫 ...
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2023年9月29日 — 「寫日記」是簡單又有效的自我療癒方法,幫助我們更好地認識自己,並且維持動力,進而改善負面情緒,調整低自尊和不適應的完美主義。 如果你也想要改變 ...
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2022年8月29日 — 無論是吃到好吃的食物感到開心、和朋友出門的愉快趣事或是遇到煩心的苦惱,這些都是值得紀錄的生活軌跡,日記的浪漫之處就是在不同時期閱讀都有著不一樣的 ...
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2019年9月11日 — 當人如果處於負面情緒之中,同時有好幾件不開心的事,可以透過心情日記來整理思序,寫下這些令人不開心的事及其原因。寫下來也許無法讓心情變好,但至少比 ...
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2017年3月18日 — 「紓壓」的另一個好方法就是寫日記、週記、或雜記,想到什麼就寫下什麼,不管是開心的、哀傷的、不滿的、歡喜的、憤怒的、私密的、不可告人的、幻想 ...
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2021年4月16日 — 心情不好或沮喪並不是軟弱的一個象徵,相反,它們是一些我們需要去跨過的事情。保持寫日記可以幫助減輕你的負擔,幫助優化情緒及淨化心靈,是一種健康的好 ...
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2022年11月16日 — 星期一:午餐吃了辣炒年糕,結果消化不良,心情很不好。 星期二:太晚吃午餐,所以吃了很多變得很睏,導致下午工作多半沒有完成。 星期三:沒有不好的 ...
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2021年11月2日 — 日記怎麼寫| 開始記錄生活要點 · 1. 立下年度目標,每一天都認真生活 · 2. 記錄你一天的活動或工作進度 · 3. 刻骨銘心的日子,寫下你真實的心情 · 4. 好好規劃 ...
我曾經有過想要每天寫日記,但最久只維持過半年,其中最大的原因是不知道要寫些什麼,不想要內容太過於流水,又不能寫太硬的東西,所以後來就塵封了日記本,今天分享「格志...
心情不好寫日記 參考影音
繼續努力蒐集當中...