快速進入專注 相關文章
-
-
2020年1月21日 — 作者克里斯・貝利(Chris Bailey)提到,想進入這個模式,有4 個步驟。 一、選定一項你打算專注其中的任務. 有了目標我們才能知道如何安排注意力,有效地 ...
-
2021年7月29日 — 想快速提高專注力,文中提到五個秘訣,立即提高你的生產力。 你知道最適合自己保持注意力的方法是什麼嗎?如何靠科學方法「控制」大腦,激發工作潛能。
-
2016年2月4日 — 覺得注意力無法集中時,放下手邊工作,挑選自己喜歡的文章,用最快速度仔細抄寫,不要思考文章的意義與內容,一直往下寫,幫助自己集中精神。 3. 快走:.
-
2022年11月15日 — 進入到「心流」的狀態,讓我們能專注的投入手上正在完成的事情,而光是這樣的過程,其實就是高品質的生活經驗!試想,如果手上做著一件事情,心裏掛念 ...
-
2019年1月20日 — 工作愈忙愈要能快速專注,方法卻不在燈光美氣氛佳與有時間 · 減少任務雜訊,自己心中清楚,而非等待清楚明確的專案 · 減少行動雜訊,迅速就能專注,而非等待 ...
-
2020年5月18日 — 你可以聽白噪音來幫助你專心,像是下雨的聲音、或是火柴燃燒的聲音。這是利用了大腦的機制,聽取白噪音能分泌些許多巴胺,能在你焦躁、分心下快速的提升 ...
快速進入專注 參考影音
繼續努力蒐集當中...