你有寫日記的習慣嗎?或是每天的工作都需要紀錄呢?我只能說就算不寫日記,也要保持良好的紀錄習慣,尤其上班族最好得如此,不要忙了整天都不知道在忙什麼,這次限時免費的...
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2023年1月12日 — 養成每天寫作的習慣 · 把你的日記放在手邊。每天寫日記最難的部分之一就是養成每天寫的習慣。養成習慣的一個簡單技巧是將日記放在易於取得和看見的地方。
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2018年11月3日 — ... 日記魔法覺得相當受用,用很短的篇幅告訴你可以怎麼開始做這件事情,然後把重點放在你每天自己的操作上面。對我來講比較困難的是每天帶筆和日記本 ...
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寫日記是一個充滿樂趣的日常書寫冒險,同時,對心理健康有很大的幫助:使用不同主題的日記,包括感恩、情緒追蹤、夢想和目標日記等,最重要的是持續性的寫下去!
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2022年9月26日 — 想透過寫日記更加的認識自己,那麼可以嘗試寫「感謝日記」或「夢境日記」等類型的日記。每天記錄下自己的心情,可以從中發現自己的個性,例如正向、負面等 ...
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2023年2月10日 — 每天寫日記,可以讓自己快速進步?投資達人:透過回顧,能大大提升學習與成長的幅度 ... 我每天晚上的例行公事為「日記」、「散步」加「冥想」。再怎麼忙碌 ...
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2023年9月29日 — 心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找回對生活的喜愛。當你感到能量耗盡,不妨跟著心理師的步驟,用手帳更好的認識 ...
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書名:感恩日記:每天寫下一件令你感恩的事,改變心念,翻轉人生,發現最美好的自己!,原文名稱:The Gratitude Diaries,語言:繁體中文,ISBN:9789869308373, ...
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2023年9月26日 — 1天1行小日記,寫出超強行動力》這篇說書將和我們分享「一行日記的執行方法」,為什麼寫日記有助於自我成長?還有為什麼寫日記,不要只寫快樂的事情 ...
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2020年5月8日 — 日記除了記下每日發生的事、天氣狀況,它亦能幫你發掘自我、探索自我。到底有什麼會令我感到快樂、苦悶、興奮等等各種情緒?人的大腦並不擅於儲存情感。
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2023年1月12日 — 開始寫一行日記時,不要設定太多規則比較好。像是「一、兩天忘了寫,之後再一次寫也可以」,以輕鬆的規則進行即可。因為最重要的是維持寫日記的習慣,所以 ...
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有寫日記習慣的你,該如何更快速的知道每一天的情緒如何呢?可以試試看 Feelo 情緒日記 App。不知道現在還有多少人會把今天愉快或不愉快記錄在日記中呢?隨著年...
我曾經有過想要每天寫日記,但最久只維持過半年,其中最大的原因是不知道要寫些什麼,不想要內容太過於流水,又不能寫太硬的東西,所以後來就塵封了日記本,今天分享「格志...
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繼續努力蒐集當中...