睡覺絕對是人生中的大事!因為大家每天都要睡覺,這不能否認吧~每個人都想過充實的生活、吃好吃的美食、過爽爽的日子,不過這些只佔了一天的三分之二大家很認真面對每天張...
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2019年4月17日 — 挑枕頭要挑高度10公分左右; 盡量選乳膠枕頭,不要選羽絨枕頭; 泡棉枕頭不用執著於是否有記憶功能. 挑枕頭的最後一哩路.
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2021年10月4日 — 在影片中告訴我們枕頭選擇的小技巧: ⭕仰、側睡分區,各種睡姿都適合 ⭕可調高度枕頭,軟硬床墊沒問題 ⭕脖子與枕頭之間無空隙 更多資訊請看:https:// ...
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l 翻身要容易:仰臥與側臥是睡眠中兩個重要的姿勢,睡眠過程中翻身有助於血液循環、釋放脊椎壓力,不當的枕頭高度導致姿勢變換困難,身體遭受扭曲擠壓,引發痠痛或麻痺感; ...
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2023年1月30日 — 愛迪樂物理治療師陳胤甫表示,人體脊椎本身就是微微前彎的曲線,枕頭的作用是支撐頸椎,避免頸部承受太大壓力。他建議,挑選枕頭可以掌握3要點:. 頸部要 ...
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2021年9月16日 — 物理治療師劉嘉濰建議挑選可調式枕頭。 枕上人-智控平衡枕的發明人林炳宏表示,人一生有1/3的時間花在睡眠上,一旦睡不好,人生另外2/3的時間也會受到影響 ...
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因此,枕頭挑選時要注意是否有仰睡、側睡分區設計,才能讓頭、肩、頸隨時受到枕頭良好的支撐與平衡。此外,她建議選擇可調式枕頭,無論是偏軟或偏硬的床墊,都能夠客製化 ...
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2023年12月29日 — 除次之外,枕頭的軟硬度也必須要考慮,若挑選到高度適合自己的枕頭,卻因為枕頭太軟,躺後下陷無法使頸部提供適當的支撐,較硬枕頭雖可以提供較好的支撐姓 ...
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最近睡覺老是都睡不好,我自己覺得枕頭是很大的問題,已經扁了好一陣子了!之前在台南香格里拉歸寧宴客住了一晚,前陣子生日也去住了一晚最大的感想就是怎麼那麼好睡,尤其...
枕頭高度物理治療 參考影音
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