騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,...
自行車 訓練聖經 第 三 版 相關文章
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2015年4月11日 — 【Cyclist Training Bible 3rd Edition】 直接點擊標題進行全文閱讀自行車訓練聖經(第三版)連載~ 第1章承諾要想在比賽中發揮出所有身體潛能, ...
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博客來搜尋,作者,關鍵字:喬福瑞,分類:全館,哈布斯堡的滅亡:第一次世界大戰的爆發和奧匈帝國的解體,自行車訓練聖經,鐵人三項訓練聖經(二版)
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書名:自行車訓練聖經,原文名稱:THE CYCLIST'S TRAINING BIBLE,語言:繁體中文,ISBN:9789868345645,頁數:352,出版社:禾宏文化,作者:喬福瑞, ...
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第三章描述的是一般普遍認同的訓練指導概念。第四章則討論訓練過程中最關鍵的層面―「強度管理」(Intensity Management),並教你如何正確做好強度管理,自本書出版以來, ...
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自行車運動訓練指南全面提升騎行錶現的系統性訓練(修訂版) 單車聖經自行車公路自行車騎行鐵人三項健身鍛煉書籍. 790. 公路車聖經騎行訓練完全手冊第4版健身車自行車 ...
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BIKE FIT 騎行姿勢設定指南第二版腳踏車運動寶典騎車方法技巧單車聖經騎單車專業訓練指導書姿勢優化避免受傷 · $538. 降價$73. 蝦皮購物 半日閒書屋(52).
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2015年3月21日 — 自行車訓練聖經(第三版)連載-第17章問題多騎車。 ~ EDDY MERCKX 當被問道如何訓練時如是說騎車會上癮的。沉溺於兩個輪子的比賽的天性一般來說是 ...
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2014年8月3日 — 這本書的大部分是基於第一個問題的答案,但是第二個問題並不是不重要,頂級運動員往往會走在科學前面,然後大家才知道什麼方法有,什麼方法無效。運動 ...
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自行車訓練聖經(第三版)連載-第3章科學地訓練(下) 訓練原則週期性訓練基於的原則是個性化,階段性進步,超載和確切性。請多多包涵,這些名詞聽 ...
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2014年9月2日 — 週期性訓練計畫把整個賽季劃分為各個特別的週期,每個週期在保持前期階段已獲得的訓練成果的基礎上,重點訓練特定方面的身體素質。同時全方位提高各方面 ...
自行車 訓練聖經 第 三 版 參考影音
繼續努力蒐集當中...