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2021年10月8日 — 多數女孩最在意的,莫過於臂膀內側的蝴蝶袖!針對健身練不到的內側脂肪堆積,你也可以藉由按摩來平衡!首先將身體呈趴臥姿勢,接著將手臂 ...
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2021年6月5日 — 第一招:從手肘到手腕的方向,用大拇指按壓 · 第二招:將一手放於腳上,另一手握拳,用指節從手腕橫紋中央,分別朝著大拇指及小指方向推壓,力道由輕而重。
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2023年6月12日 — 陳玫妃中醫師提醒,想要發揮更好的穴位按摩功效,在操作、取穴時,應謹記找到凹陷處、揉按至有酥麻、痠脹感的原則。且每次施作實至少維持10-20秒,每個 ...
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2020年9月30日 — 另外,建議可以按摩「少海穴」,先把手肘彎曲成90度,手肘橫紋的內側有一個凹下去的地方,就是少海穴,可以把拇指放在這個穴位上,以最小半徑旋轉,逐漸加 ...
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雙臂有蝴蝶袖、掰掰肉,很多女性以為是自然衰老的表現,但它位在心經循行路線上,代表心臟供血出了小問題,必須重視。疏通心經阻塞穴位,當蝴蝶袖消失 ...
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倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上,均勻塗抹於手臂內側。 · 雙手上抬,將上手臂分成5等分,以魔法拍拍棒由下往上輕拍50下;再換另外一側手臂。 · 以魔法拍拍棒輕拍 ...
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告別鬆軟浮腫掰掰袖!女中醫推薦:按摩這2穴位效果好 · 適用情況:手臂粗壯或因脂肪多而鬆軟。 · 排毒經絡:大腸經。 · 精選精油:天竺葵可促進血液循環,增強脂肪及水分等 ...
蝴蝶袖按摩 參考影音
繼續努力蒐集當中...