阿母~哇上雜誌啦!我是來紀念歷史的這一刻的,綠色工廠營業那麼久以來,終於有機會幫雜誌寫寫東西了,稍後再來說說寫作感想。記得當我還是個嫩嫩的電腦玩家時,資訊的獲得...
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2015年5月23日 — 每個人的腹肌形狀跟位置都不一樣, 有些人很明顯有八塊, 有些人很明顯只有六塊, 8 分鐘這種鍛鍊肌耐力比較多, 要把腹肌練大8 分鐘的比較習慣了要加上負重,
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想跟各位討論一下我做電腦人的心得其實這個電腦人可以爽爽的做 也可以很嚴厲的對自己要求第一個動作Foot on foot crunch 肩膀不著地後背不著地頭的 ...
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2012年5月14日 — 【影片】電腦人系列─ 八分鐘練腹肌(8 Min Abs Workout, how to have six pack) 健身教學影片十二分鐘練胸肌8分鐘腹肌訓練. 124849. 請往下繼續閱讀.
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電腦人腹肌 參考影音
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