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2023年3月1日 — 她過去靠節食減肥,儘管只有41公斤,小腹仍是減不掉,靠著運動終於練出完美的蜜桃臀和腹肌,更曾在半年內將體脂從30狂降到21,快來學學她的「翹屁屁菜單」 ...
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2020年5月28日 — 31%以上:腹肌不顯露,腰圍通常是101厘米以上。 二、女生的體脂率多少有馬甲線女生的體脂率在20%以下基本會顯示出馬甲線。馬甲線是指沒有贅肉並且伴有 ...
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2019年7月7日 — 置頂. 減肥|四個月體脂率31%到19%的心路歷程與方式|沒有瘦不下來的胖子,只有堅持不了的弱者。 · 經營痞客邦與粉絲頁也七年有餘,許多老朋友應該看過我 ...
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2023年8月31日 — 陳主任提醒,年輕男性正常體脂率在15~25%、年輕女性則為20~30%,內臟脂肪過多,會引發代謝症候群:男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,同時合併高 ...
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體脂肪降不下來?踏上減脂之路前,先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率,也了解正確的體脂肪計算測量方式,搭配多位專家在降體脂飲食、運動方面的建議,更能輕鬆減 ...
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2024年4月8日 — ... 體脂率應介於15%至31%之間,所以體脂率並不建議低於15%。 低於15%的體脂率. 一般而言,當女性的體脂率為10%時代表不健康。在這種狀況下很容易看到腹 ...
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2023年9月1日 — 體脂肪率多少才正常?女生體脂肪率30歲以前正常值是17%-24%,30歲以後女生體脂肪率正常值為20%-27%,男生體脂肪率正常是14%-20%。女生體脂肪率30%以上 ...
體脂31 參考影音
繼續努力蒐集當中...