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... 粽. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 133. 水分(g). 68.7. 蛋白質(g). 2.1. 脂肪(g). 1.7. 碳水化合物(g). 26.8. 鈉(mg). 214. 膳食纖維(...
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2022年6月1日 — 最簡單的鹼粽也有140大卡,約等於半碗飯,若再加1匙蜂蜜,就得再加47大卡熱量。 對大多數人而言,一顆中型粽子的碳水化合物(醣類)已足夠,平日若只吃6 ...
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傳統甜粽有鹼粽與豆沙粽,. 鹼粽主要由糯米加鹼粉作成的,體積小、熱量低,但食用 ... 議與平日正餐所吃飯量大小相似的粽子,以控制碳水化合物的份量,另一. 方面由於糯米 ...
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熱量 168.2大卡 140.2 · 蛋白質 4.3公克 3.6公克 · 脂肪 1.7公克 1.4公克 · 飽和脂肪 0.2公克 0.2公克 · 反式脂肪 0公克 0公克 · 碳水化合物 34公克 28.3公克 · 糖 4公克 3.3公克.
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糖尿病患:需注意碳水化合物及油脂的總量,建議可做同質性份數代換,一顆肉粽相當於一碗半的飯量,一顆鹼粽相當於一碗飯量,可用代糖取代砂糖,避免血糖過高,如有糖尿病 ...
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2023年6月20日 — 北部粽, 600, 73 ; 南部粽, 400-500, 49-61 ; 客家粿粽, 180-300, 22-37 ; 豆沙粽, 280-300, 34-37 ; 鹼粽(不加糖), 150-200, 18-24...
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例如:將正餐可食用的主食類及豆魚肉蛋類分開計算,通常一般台式鹹粽的大小為例,一顆約含60-90克碳水化合物(以相當於1-1碗半飯)。 ... * 選擇含油量較低的鹼粽或台灣南部粽( ...
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0.0公克, 0.0公克. 碳水化合物, 28.9公克, 28.9公克. 糖, 0.0公克, 0.0公克. 鈉, 118毫克, 118毫克. 售價$70 現省$1086折 團購價$(請先登入). 團購價$ 0. 我要購買. 宅配溫 ...
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2021年3月22日 — 端午節健康餐單(鹼水粽篇) · 鹼水粽糯米每100克/97卡路里 · 鹼水粽紅豆蓉餡每100克/261卡路里 · 鹼水粽豆沙餡每100克/250卡路里 · 鹼水粽的整體卡路里.
鹼粽碳水 參考影音
繼續努力蒐集當中...