今天莫名一肚子的悶氣,事情做不完,精神又不好,還有一本家家難念的經,大半夜的我只能有「吃」的發洩管道,其實我肚子真的不餓,就只是想吃個東西爽快一下,想到了蛋餅、...
subway熱量麵包 相關文章
-
點選你要的麵包、餡料、醬汁、是否加量、是否加芝士、配餐、餅乾曲奇,立即幫你計算你一餐的Subway 卡路里!選對可以清爽低卡高蛋白質,但選錯同樣可以熱量爆表,減脂到底 ...
-
2013年1月7日 — 提醒大家以上潛艇堡熱量值為使用白麵包、全麥麵包不加起士及調味料,若麵包選擇蜂蜜燕麥則須再加上50大卡唷! 沙拉(不含醬汁及烤麵包丁). 餐點, 熱量( ...
-
潛艇堡分為6吋和12吋兩種尺寸,一份6吋麵包大約210kcal,換算成全榖根莖類約有3份左右(3/4碗飯),減脂期間每餐吃這樣的份量很剛好,12吋的份量(1.5碗飯)則比較適合增肌或增 ...
-
減脂的你,吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選,也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡,蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包; 小麥麵包; 巴馬乾酪 ...
-
一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃湯.
-
-
2023年1月4日 — 有些想要減重、減脂的民眾,會以知名潛艇堡連鎖店SUBWAY當作外食選擇之一,因為從麵包、餡料到醬汁都能自己搭配,看似健康又能控制熱量。
-
麵包, Breads 6, 重量. Serving Size(g), 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳...
-
2020年5月31日 — 品瑄表示,麵包的營養價值差不多,落差大概在40大卡上下。熱量最高第一名是蜂蜜燕麥,6吋是239大卡;第二名是巴馬乾酪麵包,6吋是209大 ...
subway熱量麵包 參考影音
繼續努力蒐集當中...